Di bulan yang suci ini, kita diperintahkan untuk menjalankan ibadah puasa selama 1 bulan penuh. Ada beberapa pendapat ulama yang berpuasa pada tanggal 8 Juli dan Pemerintah Indonesia melalui sidang Isbat memutuskan bahwa tanggal 1 Ramadhan jatuh pada tanggal 9 Juli 2013.
Banyak beberapa manfaat puasa di bulan Ramadhan ini. Antara lain sebagai berikut:
Meningkatkan kemampuan otak
Para ilmuwan di Amerika menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, yang mendorong tubuh memproduksi lebih banyak sel-sel otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi otak. Demikian juga, penurunan jumlah hormon kortisol, yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, membuat seseorang dapat menurunkan tingkat stres selama dan setelah Ramadan.
Mengurangi kebiasaan buruk
Ramadan adalah waktu yang tepat untuk mengubah gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk. Selama puasa, kita juga bisa menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan makan makanan manis.
Menurunkan kadar kolesterol
Kita semua tahu bahwa penurunan berat badan adalah salah satu dampak positif dari berpuasa selama Ramadan. Sebuah tim ahli jantung di Uni Emirat Arab menemukan bahwa orang berpuasa menikmati efek positif dari adanya pengurangan kolesterol dalam darah. Kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sehingga seseorang dapat mengurangi risiko menderita penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. Terlebih lagi, jika Anda mengikuti diet sehat setelah Ramadan, tingkat kolesterol akan dapat diturunkan dengan mudah.
Mendetoksifikasi tubuh
Puasa dapat mendetoksifikasi tubuh dari racun yang menumpuk. Selama puasa, Anda dapat mendetoksifikasi sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh mulai memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi, itu akan membakar setiap racun berbahaya yang mungkin hadir dalam timbunan lemak di tubuh Anda.
Menyerap banyak nutrisi
Selama puasa, metabolisme akan menjadi lebih efisien, yang berarti jumlah nutrisi yang diserap dari makanan semakin besar. Hal ini dikarenakan peningkatan hormon yang disebut adiponectin, yang diproduksi oleh kombinasi antara puasa dan sahur, sehingga memungkinkan otot untuk menyerap lebih banyak nutrisi.
Mengontrol berat badan
Puasa membuat kita lebih mudah menurunkan berat badan. Kita tidak perlu melakukan diet ekstrem untuk menurunkan beberapa kilo berat tubuh kita. Kita hanya perlu makan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan sehat selama puasa.
Perintah Allah dalam Kitab Suci Alquran dalam surah Al baqarah 183, Allah berfirman:
Kegiatan Pembelajaran di Sekolah
Kegiatan pembelajaran di sekolah kami berjalan sebagaimana mestinya, pada awal mula masuk kami mengadakan rapat yang membahas agenda pembagian kelas dan buku, kegiatan ekstrakulikuler, perpustakaan dan kegiatan lomba-lomba. dipimpin oleh bapak kepala sekolah Imam Nawawi, S. Pd. selaku kepala sekolah memimpin dan memutuskan sebagai berikut:
Pembagian Tugas Mengajar 2013/2014
Guru Kelas I Sundari, S. Pd. dan Evi Estri M, S. Pd. SD.
Guru Kelas II Supariyem dan Farida L, S. Pd.
Guru Kelas III Ahmad Sulhan A dan Yuyun Nisaul G, S.Pd.
Guru kelas IV Isminatun, S. Pd.
Guru kelas V Ibnu Faisal A, Ma. Pd. dan Supriyono
Guru kelas VI Tri Wahyuni L, S. Pd. SD.
Guru Agama Kelas I-VI Siti Nur Rahmah, S. Pd. I.
Guru Bahasa Inggris Nurul Huda, S. Pd.
Admin dan Operator Deni Kurniawan
Penjaga Sekolah Paijah Al Siswanto
Alhamdulillah segala puji bagi Allah, kami keluarga besar SDN Tambakrejo Kec. Gurah Kab. Kediri dengan ini mengucapkan selaman menunaikan ibadah puasa Ramadhan 1344H. semoga puasa kita diterima oleh Allah SWT . Amiin ya rabbal 'alamiin...
Admin Website by sulhanachmad@gmail.com
sumber informasi manfaat puasa : http://www.merdeka.com/sehat/ini-7-manfaat-menakjubkan-dari-puasa.html
